Saúde e Bem Estar no Blog LP

Oi meninas(os), o post de hoje será bem diferente do que estão acostumadas a ver por aqui! Essa semana coloquei o sorteio das clutches da minha marca – Lele Pompeu – no ar – clique aqui pra participar – e uma das regras é responder: ‘Quais outros assuntos – fora moda – você gostaria de ver no blog?” Notei que muitas de vocês além de gostarem de moda, que nem eu, também querem saber mais sobre bem estar e tudo que envolva a saúde do nosso corpo, afinal, não basta estar bem vestida, com uma bela maquiagem e com a saúde nada boa, não é mesmo?! Pois bem, alguns meses atrás fui apresentada para a fisioterapeuta dermato funcional, Marina Bianchi e a partir dali resolvemos falar sobre esse assunto no blog, mas devido a correria de ambas não consegui colocar as pautas em prática – podem puxar a minha orelha! haha – porém, agora daremos o pontapé inicial onde o foco principal dessa tag é saúde/bem estar e o melhor, com várias dicas pra vocês!

“Já estamos na metade do ano e com ele está aquela famosa lista de desejos que fizemos logo no começo de 2012. Todas as vontades se resumem em alcançar uma qualidade de vida. Mas o que é qualidade de vida? Pode ser definida como uma sensação íntima de conforto, bem estar e felicidade no desempenho de nossas funções físicas, intelectuais e psíquicas dentro da realidade da nossa família, do  trabalho e dos valores de nossa comunidade, ou seja, é um estado completo de bem estar físico, mental, social e espiritual! Hoje temos protocolos prontos, de como atingir essa meta. Mas não deve ser um simples modismo, é um objetivo para ser alcançado agora, com resultados para vida toda! O mais importante é descobrir o que é qualidade de vida para você, o que te faz feliz, o que te anima a seguir em frente, o que mantém o equilíbrio da sua vida, levando em conta fatores muito pessoais! Você não tem que ser igual a todo mundo, seja livre, faça sua própria história e caminhe no seu ritmo, construa um estilo de vida compatível com suas decisões.

Portanto, separei algumas dicas para que isso se torne uma receita infalível em nossas vidas:

– Pense no que é dar certo na vida pra você, o que você acha importante, cuidado com pensamentos herdados, para não influenciarem no seu dia a dia;
– Busque sempre a beleza, busca pela beleza sadia aumenta satisfatoriamente a auto estima;
– Pratique atividades físicas, ela gera sensações agradáveis e descansa a mente, diminui o stress, além de manter a boa forma;
– Viva intensamente cada momento e de cada fase da sua vida, tudo que passamos tem fundamental importância para aprendermos a viver sempre melhor;
– Cultive amigos de verdade;
– Enxergue um futuro melhor;
– Tenha uma visão positiva do mundo;
– Tenha bom humor e atitudes positivas, o que fortalece o organismo;
– Tenha um projeto de vida;
– Não se “desligue” nunca: leia, estude, o cérebro também precisa de exercícios;
– Escolha alimentos que faz bem a você e ao planeta;
– Tudo que é excessivo e vicia, não traz felicidade;
– Tenha equilíbrio, mas às vezes um pouco de desequilíbrio é uma atitude equilibrada;

Agora cabe a nós escolhermos que caminho seguir, nosso corpo é perfeito, completo e complexo, criado para funcionar em perfeita sintonia com interação de todos os sistemas! Mudanças no estilo de vida e comportamento são fundamentais para viver com mais qualidade e saúde!”

E então gente, nada melhor do que esse assunto para começarmos a nossa tag sobre saúde aqui no blog, né?! Espero mesmo que tenham gostado! Quero saber o que acharam e qual é a receita infalível de vocês para se ter uma boa qualidade de vida?! A minha é sempre manter a alegria em tudo que faço, acredito que uma das melhores coisas da vida – e que é fundamental – é ser feliz, sendo assim, você acaba plantando e colhendo apenas coisas boas! Concordam?! =)